今天提早一小時下班,搭同事Eric便車到捷運站,因為從昨晚開始臉部左半邊斷斷續續抽痛著,心想該不會是中風症狀吧,一直以來肩頸酸痛毛病常隨,但這次卻極為不適,口水也難以吞嚥,或許是這陣子氣候多變引發感冒,直到下午實在無法再忍受斷續的抽痛,便提早回家看醫生。

醫生在我肩頸按壓便知哪個部位痛,又說這次症狀較為嚴重,肩頸僵硬、發炎、血液不流通才會引發左半部疼痛,躺坐在診療椅上,配合醫生診療全身卡卡好幾聲,接著在左肩頸針疚兩針,怕針疚嗎?很怕只要是針都怕!但這次不得不配合針疚,期間醫生問我最近比較勞累?是每天擠捷運、公車又長久站立比較累,也因擠公車、捷運時,手拉車環同一姿勢,長時間站立又搖晃,才引發肩頸僵硬、發炎。

針疚後換推拿,醫生推拿力道比往常更加使力,推拿師問肩頸應該很痛吧,是已痛到毫無知覺,就好像兩顆大石頭扛在肩上一樣,除了痛、麻以外,肩頸更加沉重,要揉碎肩頸上的兩顆石頭,推拿師可真要辛苦一番,此時推拿師的一句話提醒了我「妳還年輕,要多運動」,妳還年輕這句話非常中聽,但這陣子我真的太少運動了。

想想自從公司遷移內湖,近一個月來每天趕搭捷運、公車,竟忘了每天早上三十分鐘的運動,難怪肩頸會沉重的如同石頭扛在肩上,告誡自己:「明天起恢復往常的三十分鐘運動,即使二十分鐘也可」,搖呼拉圈、踩腳踏車、做熱身及拉筋操,雖不至於流汗,但只要動對身體就有幫助。

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