Amyの生活札記

現在，睡覺已無法像以前一樣，同一睡姿到天亮，尤其是晚上，總是翻過來即又翻過去的左右側睡，倒不是睡姿百變的難以入眠，但側睡久了，隔天早上起來，手臂像是千斤重那般酸、麻、痛，睡的很不安穩。
今天凌晨兩點多，一個翻身向右，即感到一陣暈眩，再翻身向左，又是一陣暈眩，以為是地震起身欲坐起，一陣天旋地轉即又躺下，這從未有過的暈眩感，令我感到害怕，再次以雙手撐著坐起還是暈，忍著暈走到廚房喝杯水，不一會上吐下瀉、冷汗直冒，看著鏡中的自己臉色蒼白，我嚇著了。
大弟半夜起來，看到臉色蒼白的我，趕緊帶我去醫院掛急診，醫生問哪裡不舒服，我已全身無力的不知從何說起，只知上吐下瀉，無論是躺或坐皆暈眩的厲害，護士替我量血壓，醫生按壓我胃及腹部，診斷是急性腸胃炎，而暈眩感或許是血壓低引起，在手臂打兩針觀察半小即可，回家後已是凌晨五點。
大弟早上七點出門上班去，我向公司請假一天在家休息，但一通電話，下午兩點即又到公司處理事務，本想早點下班回家，這一忙又到下午五點半，從外面辦完事回到公司，陣陣香味撲鼻而來，同事 Eric 的晚餐麻油雞麵線引來食慾，這時才覺得自己餓了，卻不能吃油膩食物，而這麻油雞香味，似乎告知已到食補季節，冬天正悄悄來臨？

這些天眼睛直泛紅佈滿血絲，最怕眼睛像兔子一般紅而嚇到人，有時感覺眼睛酸酸的、霧霧的，減少直視電腦時間或能減輕眼睛疲勞，多看戶外或許是消除紅眼唯一方法，今日難得看到陽光，午餐後取消午睡，拿起包包利用剩餘之四十分鐘外出走走，順便曬曬太陽。
中午外出時，路上皆是外出用餐人群，有的手握一杯咖啡、三明治，與同事坐在公園裡，用餐之餘享受這暖暖冬日，有的手提剛買回的便當，快步而行準備回公司用餐，有的已用完餐與同事相偕回公司，在路上正好遇見前去用餐的老闆或主管，在路邊即談起公事，令人感到消化不良。
唯獨我悠閒漫步其中，無目地的走進一家服飾店，看一看小朋友的外套便離開，內湖園區內車流量未比台北縣來的多，空氣品質自然也較好，但是於大樓門外可常見三三兩兩一群人，圍著談事順便抽煙，也或許是抽煙時順便談公事。
自從規定室內公共場所禁止吸菸，辦公室內少了菸味多了股清新味，今日在辦公室內，忽然看到同事手叼一根頗為粗大白色的菸，未點燃也就無煙串出，不發一語走近一看，原來是一根假菸，他正處於戒菸期，叼假菸是否有助於戒菸，我並非了解，但是有了戒菸的行動再加上決心，勢必能戒菸成功，對身體健康也有益助，另有兩位同事尚在吸菸，希望他們也能受到感召加入戒菸行列。

今天提早一小時下班，搭同事Eric便車到捷運站，因為從昨晚開始臉部左半邊斷斷續續抽痛著，心想該不會是中風症狀吧，一直以來肩頸酸痛毛病常隨，但這次卻極為不適，口水也難以吞嚥，或許是這陣子氣候多變引發感冒，直到下午實在無法再忍受斷續的抽痛，便提早回家看醫生。
醫生在我肩頸按壓便知哪個部位痛，又說這次症狀較為嚴重，肩頸僵硬、發炎、血液不流通才會引發左半部疼痛，躺坐在診療椅上，配合醫生診療全身卡卡好幾聲，接著在左肩頸針疚兩針，怕針疚嗎？很怕只要是針都怕！但這次不得不配合針疚，期間醫生問我最近比較勞累？是每天擠捷運、公車又長久站立比較累，也因擠公車、捷運時，手拉車環同一姿勢，長時間站立又搖晃，才引發肩頸僵硬、發炎。
針疚後換推拿，醫生推拿力道比往常更加使力，推拿師問肩頸應該很痛吧，是已痛到毫無知覺，就好像兩顆大石頭扛在肩上一樣，除了痛、麻以外，肩頸更加沉重，要揉碎肩頸上的兩顆石頭，推拿師可真要辛苦一番，此時推拿師的一句話提醒了我「妳還年輕，要多運動」，妳還年輕這句話非常中聽，但這陣子我真的太少運動了。
想想自從公司遷移內湖，近一個月來每天趕搭捷運、公車，竟忘了每天早上三十分鐘的運動，難怪肩頸會沉重的如同石頭扛在肩上，告誡自己：「明天起恢復往常的三十分鐘運動，即使二十分鐘也可」，搖呼拉圈、踩腳踏車、做熱身及拉筋操，雖不至於流汗，但只要動對身體就有幫助。